Krijg dat zelfvertrouwen waar je al zo lang naar verlangt, zodat jij nee durft te zeggen, voor jezelf opkomt en steviger in je schoenen staat
In de media
Herken jij je hierin?
Je durft geen nee te zeggen
Je zegt vaak ja om andere mensen tevreden te houden
Je bent bang dat andere mensen anders over je gaan denken als je je mening zegt
Je laat over je heen lopen
Je zegt vaak sorry, vooral wanneer het niet nodig is
Je twijfelt veel
Je hebt een mening, maar je hebt moeite om die mening te zeggen/te uiten
Je hebt moeite om te zeggen als je het ergens niet mee eens bent
Je zet de behoeftes van andere mensen boven die van jou
Maar wil je dit?
Je wilt vaker nee zeggen zonder achteraf een schuldgevoel te hebben
Je wilt ook op een duidelijke manier nee zeggen
Je wilt meer zelfvertrouwen hebben en minder verlegen zijn
Je wilt beter in je vel zitten
Je wilt steviger in jouw schoenen staan
Je wilt jouw grenzen duidelijker aangeven
Je durft confrontaties aan te gaan, maar zoekt deze niet op
Je wilt zeggen als je het ergens niet mee eens bent
Je wilt opkomen voor jezelf en jouw mening op een nette manier duidelijk maken
Assertiviteitscoach
Als mensen het woord assertief horen, dan denken ze vaak aan iemand die een grote mond heeft en maar zegt wat hij/zij wilt. Maar dat is niet waar. Als je als vrouw assertief bent, dan krijg je snel de stempel ’trut’ of zelfs ‘bitch’. Heel jammer, want je komt gewoon voor jezelf op. En dat mag hoor!
Iemand die assertief is, laat niet over zich heen lopen. Deze persoon geeft degene zijn/haar grenzen aan. Tot hier en niet verder!
Dit gebeurt op een nette en duidelijke manier. Je kan netjes nee zeggen. Ook kan je op een goede en duidelijke manier zeggen als je ergens niet mee eens bent.
Dit geeft je ook meer zelfvertrouwen en je wordt een stuk zelfverzekerder.
En geloof me, niks is zo fijn als goed en lekker in je vel zitten.
Voor wie is deze coaching?
De coaching is voor mensen die meer zelfvertrouwen willen. Mensen die willen leren om nee te zeggen. Geen schuldgevoel meer willen hebben als ze nee zeggen. Voor zichzelf willen opkomen. Confrontaties willen aangaan. Om beter in hun vel te zitten & steviger in hun schoenen willen. Benieuwd of het ook iets voor jou is? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek!
Lynn heeft mij niet alleen geholpen voor mijzelf op te komen en assertiever te zijn, maar ook geleerd hoe ik daarin kan blijven groeien. Ze heeft me geleerd hoe ik er een leerproces van kan maken en hoe ik ervoor kan zorgen dat ik assertiever blijf zijn. Hierdoor is ook mijn zelfvertrouwen gegroeid.
Met diverse oefeningen voor thuis en vele tips die ik op moest schrijven, heeft ze ervoor gezorgd dat ik ineens dingen deed die ik normaal gesproken niet zou hebben gedaan. Een wereld van verschil die niet alleen voor mij duidelijk voelbaar was, maar ook zichtbaar was voor anderen.
Ook heeft Lynn mij geleerd welke gevechten ik aan moest gaan en welke niet. Ze is altijd bereikbaar en erg flexibel met het plannen van de afspraken. Dat in zo’n korte tijd zoveel verschil zichtbaar is, verbaasde mij heel erg.
Verder ben ik erg tevreden over Lynn haar manier van coachen. Ze luistert oprecht naar je en ze haalt uit een simpel gesprek dingen naar voren waar anderen niet doorheen prikken (onzekerheid, laag zelfvertrouwen, schuldgevoel). Ze gaat echt tot de kern van de reden en probeert daar iets aan te doen. Mijn dank is in ieder geval groot en ik ben erg blij dat ik het traject met Lynn ben aangegaan.
Het coachingstraject bij Lynn is me heel goed bevallen. Na in de eerste sessie diep tot de kern van het probleem te zijn gekomen, had ik het gevoel dat ze me echt begreep. Ze haalde informatie uit een zin waarvan ik niet eens wist dat ik die deelde. Daardoor konden we gericht aan de slag en kreeg ik ook oefeningen en tips mee waar ik echt iets mee kon, en nog steeds kan!
Ik merkte al heel snel een shift in mijn denkwijze, waardoor ik mezelf vaker tot de orde kon roepen: “waarom maak ik me zo druk over wat mensen van me denken?” Hierdoor merkte ik ook al vrij snel een verandering in mijn doen en laten, en ook Lynn merkte dit tijdens onze sessies. Heel fijn!
Lynn heeft me goede handvaten gegeven voor nu en in de toekomst, stond altijd klaar om me te helpen en begreep precies waar ik mee worstelde.
Ik heb hele fijne tips van je gekregen en deze tips zal ik even proberen te volgen en uit te oefenen. Hetgeen wat ik eruit heb gehaald is vooral dat ik niet bang hoef te zijn als ik mijn eigen mening wil uiten en dat niemand zo maar het recht heeft om tegen mij te zeggen dat mijn gevoel niet klopt en dat mijn gevoel niet ontkend hoeft te worden.
Ik heb deze call als erg fijn ervaren. Voor mij was het alsof ik met een bekende persoon aan het praten was die mij meteen kon begrijpen en waarmee ik mijn ervaring kon delen. Het voelde erg warm en vertrouwd en dit heeft mij erg positief verrast. Na de call heb ik een fijn gevoel overgehouden.
Je begrijpt snel hoe iemand in elkaar zit, je geeft handige tips in een zeer korte tijd en je bent een warme, vriendelijke en sociale meid waarmee ik makkelijk aan de slag kan.
Ik zeg niet altijd wat ik voel of denk. Soms lukt het, maar soms ook niet. Ik ben niet altijd assertief.
Lynn heeft mij laten inzien dat ik op verschillende manieren mezelf kan uiten en kan zeggen wat ik denk en voel. Op een nette en duidelijke manier.
Ik heb deze coaching call als aangenaam en relaxed ervaren. Lynn is heel toegankelijk en stelt je snel op je gemak.
‘Dat Bad Ass zelfvertrouwen is de mooiste en gaafste outfit die je aan kunt trekken!’
Assertiviteitscoach
Lynn Bosten
Ik kan je vertellen dat ik vroeger niet veel zelfvertrouwen had. Ik vond het eng om mijn mening te zeggen. Wat moesten mensen wel niet denken?
Ik was ook nog eens ontzettend verlegen.
Opkomen voor mezelf vond ik moeilijk. Er was altijd wel een persoon, die sterker in de schoenen stond en mij overdonderde.
Ik wilde ook sterker in mijn schoenen staan, zelfverzekerder zijn en meer zelfvertrouwen hebben. Nee durven zeggen. En niet steeds in mijn schulp kruipen, waar het veilig was.
Tijdens een stage heeft mijn stagebegeleider mij laten zien dat het anders ook kan. Dat ik niet altijd maar ja hoefde zeggen en dat mijn mening ook telde.
Daar ben ik hem nog altijd dankbaar voor.
Ik weet hoe het is om niet veel zelfvertrouwen te hebben. Om steeds maar mensen tevreden te houden. Om onzeker en verlegen te zijn. En niet voor je mening uit durven komen.
Het heeft een hele tijd geduurd om te komen waar ik nu ben. Met veel ups en downs. Maar ik kan nu wel zeggen dat ik veel zelfvertrouwen heb. En dat voelt zo goed!
Het kan echt anders! Jij kunt dit ook leren.
Gratis 30 minuten badass boost!
In dit gesprek van 30 minuten mag je alles op tafel gooien waar je tegenaan loopt
Wat je lastig vindt om te doen
Waar je hulp bij nodig hebt
Ik geef je handvaten waar je direct mee aan de slag kunt & kijk ik waar ik nog verder mee kan helpen!